2009-06-23 dietのブログ バックナンバー
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dietのブログ バックナンバー
dietに関するブログ 2009/06/23
Diet日誌 46日目今朝は雨で走れなかったのですがお昼に雨が上がりお日様が顔を出したので お昼休みに3Kmのウォーキングと夜にウォーキング3Kmとスロージョギング3Kmの計6Km をやりました・・・ スロージョギングは3Kmを見事走り切り ...
DIET食材♪
... 現在の体重４３．８?? １４．２％ ダイエットブログランキングに参加しています♪ ポチっとしていただけると嬉しいです HOPE diet.blogmura.com/ diet_ladies/ index.html
Diet日誌 45日目
今朝も走れなかったので夜何時ものコースをジョギングを含めて 頑張りました・・・ 段々ジョギングの時間が延びてるのが嬉しいです・・・ 今日の食事 朝 コーヒー 昼 ハンバーグ弁当 夕 秋刀魚のフライ 汲み上げ ...
Diet154日目 -記録更新！-
近鉄吉野線 ↓ FinePix F200EXR 今朝は雨の予報だったのですが、 起きてみたら日差しが眩しい・・・(*´д｀*) というわけで、朝6時半起きで、いつものトレーニングコースへ↓ GW前に走りに行った時(リンク) は、２時間半近くかかっていたコースでしたが ...
Diet日誌 44日目
昨日の餃子で肥えてる物と覚悟してましたが 思ったほかでもなかったです・・・ 今朝は家の周りを1時間ウォーキングやりました・・・ 夜は会食のために何もなし・・・ 今日は焼肉だったのでまた肥える ...
Diet日誌 43日目
今日は朝寝坊したので朝のウォーキングはなし・・ 夜もヘリ仲間と餃子を食べに行って遅くまでしゃべってたので 食べただけ・・・ 明日が怖いです・・・！ 今日の食事 朝 バナナ コーヒー 昼 お茶漬け 筑前煮 夕 餃子 雑炊 1724Kcal 計測 朝 体重 69.8 ...
Diet152日目 -Flite-
嵐山駅前↓ Canon PowerShot G10 本日無事サドル固定用のビス交換できました。 これまで、完成車についていたサドルが合わなかったので、 友達に借りていた Fi'zi:k のアリオネを使っていたのですが ...
Diet151日目 -絶好調？-
FinePix F200EXR 今日は会社帰りに 信貴山 に行ってきました。 今日はなぜか足が絶好調でいくら走っても全然疲れが来ませんでした。 なんぼでも回る感じで、山道もスイスイでした。 ...
Diet日誌 42日目
昨日は朝も夜もウォーキング出来なかったし 今朝も目覚めが遅く朝は歩けませんでした・・・ その分夜みっちりとジョギングを含めて1時間半やりました・・・ 今日の食事 朝 コーヒー 昼 サケ弁当 夕 さばの煮付け モズク 筑前煮 十穀米1膳 1216Kcal 計測 ...
Ｄｉｅt にもいかが♪アレルギー用レシピ
昨夜の「豆乳でビシソワーズ」 玉ねぎとじゃがいもとセロリをオリーブオイルで炒めて ベイリーフを加えブイヨンで煮る (炒めたフライパンにひたひたのお水を加え） 荒熱が取れたら フードプロセッサーでガー。 ...